Äntligen fredag o dags för träning på gym. Det är lika förvånande varje gång jag tränar att inte fler i min ålder är där. Att träna styrketräning är perfekt för alla åldrar o speciellt för oss mogna ”ungdomar”. Man ser ett snabbt resultat o det behöver inte vara tunga vikter för det fungerar ändå. Uppmaning till alla soffliggare börja träna styrketräning underbart för kroppen. Skyll inte på värk i kroppen den blir bara värre av att vila. Börja ditt nya liv idag!

 

idag fredag 1april på IKSU Spa inget skämt

  

utsikt från gymmet